Descripción

Clase de alta intesidad de 30 minutos.

Consiste en la realización de 8 ejercicios en forma de circuito en el que los músculos que se ejercitarán serán los del TREN SUPERIOR + core.

8 ejercicios,

50 segundos cada ejercicio,

10 segundos descanso entre ejercicios,

1 minuto descanso entre series,

3 series.

 

Anuncios